Yoga y técnicas somáticas

¡Empieza a cuidarte ahora!

Imagina un espacio solo para ti, desconectando del exterior, tomando consciencia y moviendo el cuerpo de forma suave y respetuosa. Te invito a un espacio de autocuidado y bienestar donde podrás conectar con todo tu ser.

Mis clases son aptas para todas aquellas personas que quieran parar y dedicarse un tiempo a sí mismas, no importa la edad ni el género, ni la condición física. 

¡No dejes escapar esta oportunidad!

Meditación

Cultiva tu jardín interior

Imagina que tu mente es un jardín. Un espacio donde crecen pensamientos, emociones y experiencias. Algunas son flores hermosas que te llenan de alegría, otras son malas hierbas que te generan estrés y ansiedad.

La meditación es como cuidar ese jardín. Requiere tiempo, dedicación y paciencia. Cada vez que te sientas a meditar, estás regando tus flores y arrancando las malas hierbas. Estás cultivando tu mundo interior.

¡Regálate un momento de paz y conexión!

Yoga Embarazo y Posparto

¿Estás embarazada o en posparto y buscas una actividad que te ayude a conectar con tu cuerpo, tu bebé y tu feminidad?

Imagina un espacio solo para ti, donde puedas relajarte, tomar consciencia de los cambios en tu cuerpo, conectar con tu bebé y prepararte para la maternidad con serenidad.

Grupo de Madres

Nadons en Harmonia

¿Buscas un espacio donde compartir, aprender, y hacer tribu con otras madres?

¡Esta puede ser tu  mejor compañía en tu posparto!

Terapias / Talleres

Buscas espacios de calma e interiorización pero te falta una guía clara, con propuestas sencillas y de reconexión?

Este es tu espacio. Te acompaño de manera individual o grupal con propuestas adaptadas a tus necesidades.

¡Busca tu espacio de calma y bienestar!