Yoga para el embarazo y posparto

Un viaje hacia la maternidad consciente

 El embarazo y el posparto son momentos de grandes cambios, tanto físicos como emocionales. El yoga te ofrece un espacio para conectar contigo misma, con tu bebé y con tu feminidad, acompañándote en cada etapa de este viaje.

 A través de la base del Kundalini Yoga y las técnicas somáticas te invito a:

• Tomar consciencia de los cambios en tu cuerpo aprendiendo a escuchar sus necesidades y a adaptarte a las transformaciones que se producen durante el embarazo y el posparto.

• Respetar tu cuerpo y tus emociones, reconociendo tus límites y adaptando la práctica a tus necesidades individuales.

• Caminar hacia las posturas con atención y seguridad.

• Prepararte para la maternidad: Fortalece tu cuerpo, calma tu mente y conecta con tu intuición para vivir el embarazo, el parto y el posparto con confianza y serenidad.

 En mis clases encontrarás un espacio de apoyo, respeto y conexión, donde podrás compartir tus experiencias con otras mujeres que están transitando por la misma etapa.

Beneficios:

• Reduce el estrés y la ansiedad.

• Mejora la flexibilidad y la fuerza.

• Alivia las molestias comunes del embarazo (dolor de espalda, ciática, etc.).

• Prepara el cuerpo para el parto.

• Facilita la recuperación posparto.

• Fortalece el vínculo madre-bebé.

 ¿A quién va dirigido?

 A mujeres embarazadas o en posparto con o sin su bebé.

¡Reserva tu plaza y comienza a vivir el embarazo y la maternidad con plenitud!

Ateneu l'Harmonia

Martes de 10:30h a 12h (trimestral)

Más info

PRECIO: consultar web Ateneu

Bodhivita

Jueves de 10h a 11h

Más info por correo o whatsapp

PRECIO: 55€/mes

Precio Especial Bodhi Family

Grupo de Madres

Nadons en Harmonia

Nadons en Harmonia, un espacio donde compartir, aprender, y hacer tribu, con respeto y sin juicios

 Nadons en Harmonia, ubicado en el Ateneu l'Harmonia, es un espacio participativo y cooperativo dedicado al acompañamiento de la maternidad en todas sus etapas: embarazo, parto y posparto.

 ¿Qué encontrarás en Nadons en Harmonia?

• Un espacio donde compartir, aprender, y hacer tribu, con respeto y sin juicios.

• Grupos de madres no mixtos con bebés hasta el gateo, o futuras mamás.

• Acompañamiento de profesionales profesionales de la maternidad y la crianza para cubrir todas tus necesidades.

 Nuestros grupos presenciales:

• Miércoles y viernes por la mañana, de 10:30h a 12:00h.

Tarifa: 25 €/mes

¡Te invitamos a unirte a nuestros grupos presenciales o a nuestro canal de Telegram!

¿Te gustaría formar parte de Nadons en Harmonia?