El yoga te ofrece un espacio para reconectar con tu cuerpo, tu mente y tu espíritu, a través del movimiento consciente y la respiración.

 A través de la base del Kundalini Yoga y las técnicas somáticas, te invito a:

• Explorar tu cuerpo con respeto: Descubre las posibilidades y los límites de tu cuerpo a través de posturas (asanas) adaptadas a tus necesidades.

• Calmar tu mente y aquietar tus pensamientos.

• Despertar tu energía vital.

• Conectar con tu esencia: Profundiza en tu autoconocimiento y conecta con tu sabiduría interior.

En mis clases encontrarás un espacio seguro y acogedor, donde podrás experimentar los beneficios del yoga en un ambiente de respeto y apoyo.

Beneficios:

• Reduce el estrés y la ansiedad.

• Mejora la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio.

• Aumenta la energía vital y la concentración.

• Promueve la relajación y el bienestar general.

• Conecta con tu cuerpo y tus emociones.

¿A quién va dirigido?

A todas las personas que deseen mejorar su salud y bienestar físico y mental.